守るべきこと
2013年 09月 15日
昨日の続きですが、歯科の先生が熱心に教えてくれたドライマウスを完治するために、守るべきこと。
1.口呼吸をやめる
2.長時間の長話をやめる
3.食事は和食に切り替える
4.緊張すると交感神経が優位に立ち、唾液が少なくなるので、常にリラックスできる生活環境にする
5.食事はよく噛む
6.姿勢を正す
7.血液がサラサラになるような食べ物を積極的に摂る
プラス、唾液腺をマッサージして唾液の分泌を促す
効果があるものと信じて、実行してみます!!!
信じるものは救われる。。。。。ですよね
1.口呼吸をやめる
2.長時間の長話をやめる
3.食事は和食に切り替える
4.緊張すると交感神経が優位に立ち、唾液が少なくなるので、常にリラックスできる生活環境にする
5.食事はよく噛む
6.姿勢を正す
7.血液がサラサラになるような食べ物を積極的に摂る
プラス、唾液腺をマッサージして唾液の分泌を促す
効果があるものと信じて、実行してみます!!!
信じるものは救われる。。。。。ですよね
by watahiro-aya-s-m
| 2013-09-15 22:50
| ひとりごと